respirer, bouger, s’ancrer.
Découvrir mon approche
Et si vous preniez un moment rien que pour vous ?
Je vous propose des séances de Yoga, Pilates et Sophrologie, adaptées à vos besoins, à Cassis, La Ciotat et ses environs, ainsi qu’en visioconférence.
Que vous souhaitiez vous détendre, vous renforcer ou simplement vous accorder une parenthèse de bien-être, chaque séance est pensée pour s’adapter à vos envies et objectifs.
En individuel, collectif ou semi-collectif, retrouvez-moi dans un joli studio à La Maison Yoga Pilates à La Ciotat, chez vous ou même sur votre lieu de travail.
Yoga, Pilates et Sophrologie à Cassis, La Ciotat et en ligne – sur mesure et avec le sourire.
EVJF à Cassis / La Ciotat
Profitez d'un cours de yoga entre copines
Partagez un moment unique entre amies pour un Enterrement de Vie de Jeunes Filles réussi à Cassis, La Ciotat ou ses environs.
Je vous propose plusieurs formules pour vos EVJF :
- Sunrise yoga (petit-déjeuner inclus)
- Sunset yoga (apéritif inclus)
- Séance de yoga sur-mesure
Yoga en ligne & replay
Pratiquez où vous voulez, quand vous le souhaitez, et sans contraintes !
Les cours en ligne sont limités à 4 participants pour garantir un suivi de qualité. Je vous observe, vous corrige, et s’assure que vos mouvements sont réalisés en toute sécurité.
Pas le temps de participer en direct ? Pas de souci ! Tous les cours sont enregistrés, et vous pouvez les suivre en replay, à votre rythme.
Vos avis comptent
« Daphné est une excellente coach. Très dynamique, toujours enthousiaste et à l'écoute des besoins, elle sait parfaitement s'adapter à ses élèves. Elle aide à se dépasser dans le respect des limites de chacun. C'est un vrai plaisir de suivre ses cours de Yoga/ Pilates et renforcement ! »
- Julien
