Rejoignez-moi pour une expérience unique de bien-être, confortablement installé.e chez vous
Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, je suis là pour vous guider à travers des sessions adaptées à votre niveau.
De la découverte des bases du yoga aux défis avancés, ses cours offrent une variété d'options pour répondre à vos besoins et objectifs personnels.
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Du yoga pour s'étirer (Yin Yoga, Stretching)
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Du yoga pour se renforcer (Power Yoga, Vinyasa)
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Du yoga adapté (Prénatal, Postnatal, Séniors sur chaise)
Pratiquez le yoga depuis le confort de votre maison : flexibilité, bien-être à portée de clic
Plus besoin de se rendre dans un studio de yoga. Vous pouvez profiter des bienfaits du yoga directement depuis chez vous. Économisez du temps et de l'énergie en intégrant le yoga dans votre routine quotidienne, créant ainsi un espace de tranquillité dans votre vie trépidante.
Les avantages de me suivre en ligne :
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Pratique à votre rythme : Vous choisissez le moment qui vous convient, sans contrainte de déplacement.
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Confort et intimité : Pratiquez dans un environnement que vous aimez, en toute tranquillité, sans pression.
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Accessibilité : Les cours en ligne sont accessibles partout, que ce soit à la maison, en voyage, ou au bureau, tant que vous avez une connexion Internet.
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Accompagnement personnalisé : Même à distance, vous bénéficiez de séances adaptées à votre niveau et vos objectifs, avec des conseils personnalisés pour chaque posture.
Retrouvez mes quatre approches de yoga et Pilates différentes en ligne :
Yoga Stretch
Un yoga tout doux pour s'étirer en profondeur
Mardi 12h30
Yoga Vinyasa Soft
Un mélange entre du hatha et du vinyasa pour une pratique fluide en conscience
Lundi 12h30 et mercredi 18h30
Yoga Vinyasa Power
Pour les yogis aguerris qui recherchent un yoga plus "sportifs" et un enchainement de postures plus rapide
Mardi 19h
Pilates
Du renforcement musculaire au sol, avec des exercices lents, précis et contrôlés
Mercredi 11h
Pour profiter d'une séance en ligne, envoyez un mail sur daphneg@hotmail.fr en précisant le cours et la date souhaitée.
Tarif d'une séance en ligne : 15€
